Ingredientes para un Bowl de ensalada:

• Canónigos y rúcula 
• Cebolla
• Pimiento verde
• Atún
• Olivas
• Tomates cherry
• Piña
• Aceite de oliva
• Jugo de piña
• Semillas de girasol

Elaboración del bowl de ensalada

En un bowl poner los canónigos y rúcula, poner encima los pimientos, la cebolla y los tomates previamente cortados. Por encima el atún , la piña y las olivas, y ya tienes tu bowl de ensalada listo.

Preparar una vinagreta con el jugo de piña, agregar aceite de oliva.

Quieres saber como comer mejor y más sano: