Amilinea

Barritas energéticas saludables
Abr 07, 2018

Ingredientes Barritas energéticas saludables: 100 g de higos secos 260 de calabaza en puré 1 huevo 70 g de leche 50 g de azúcar morena 60 g de espelta hinchada 50[...]

saber más
Brownie de frijoles negros
Brownie de frijoles negros
Ene 17, 2018

Contenido de Hidratos de carbono: alto Contenido en grasa: alto Intensidad de entrenamiento: alto Porciones: 12 cuadrados Este brownie va ideal para las personas que tienen entrenamientos de alta intensidad.[...]

saber más
ganar músculo
¿Es saludable ganar músculo rapidamente?
Dic 16, 2017

A veces la prisa por conseguir nuestro objetivo, como por ejemplo ganar músculo, lo único que hace es alejarnos de él debido a la frustración que sentimos al no alcanzarlo[...]

saber más
ejercicio
Las peores cosas que se suelen hacer después del ejercicio
Dic 11, 2017

Un entrenamiento físico en el deporte no termina cuando se deja de correr o se termina la rutina que se estaba realizando y ese es el primer gran error que[...]

saber más
actividad física
La importancia de la actividad física en nuestras vidas
Nov 23, 2017

En el video que ponemos a continuación podrás ver la importancia de realizar ejercicio y de las claves para que nuestro entrenamiento sea efectivo. Tener una vida sedentaria nos puede[...]

saber más